Setiap kuning telur yang masih mentah mengandung 355 kalori, Selain berguna untuk menambah darah yang sehat, kuning telur juga banyak mengandung vitamin A.

Kandungan protein pada telur begitu kaya. Jadi bagi siapapun yang mengkonsumsinya, kuning telur sangat baik untuk kesehatan anda. Rajinlah mengkonsumsi telur agar badan sehat dan bugar selalu.Namun perlu diingat,konsumsilah kuning telur dalam takaran konsumsi yang wajar atau tidak berlebihan.

Kuning telur juga bermanfaat untuk beberapa jenis perawatan kecantikan.Misalnya menghilangkan noda bekas jerawat dan untuk pembuatan masker bagi kulit yang berminyak.

Manfaat Kuning telur untuk perawatan kecantikan dan cara penggunaannya:


1.Manfaat Kuning Telur untuk wajah
Khasiat Kuning Telur untuk mencegah keriput, kulit kusam, dan dapat digunakan sebagai masker

Siapa yang tidak ingin terlihat awet muda, semua orang yang sudah berumur atau sudah ada kerutan di wajahnya pasti ingin terlihat awet muda. 

Ada beberapa langkah yang anda bisa ikuti untuk bisa awet muda. Sejak zaman dahulu, rahasia untuk awet muda dan tetap sehat selalu dicari orang, baik pria maupun wanita.

 Berbagai penelitian dilakukan para pakar untuk menemukan teknik yang dinilai paling efektif. Namun apapun teknik yang ditawarkan, untuk mendapatkan hasil terbaik tetap dibutuhkan usaha yang konsisten dalam memperbaiki pola hidup dan pola makan.

Memang hal itu tidak mudah, membutuhkan usaha keras dan ketekunan. Namun demikian, bukan tidak mungkin dilakukan. Berikut ini ada beberapa langkah praktis untuk membentuk penampilan awet muda. Tentu saja anda tidak harus melakukannya sekaligus, tetapi bisa bertahap. Mulailah dari yang paling mudah.

Menurut Gary Null,Ph.D. dalam bukunya The Ultimate Anti Aging Program, detoks adalah langkah pertama yang perlu dilakukan sebelum memulai program menuju sehat dan awet muda. Karena salah satu penyebab utama terjadinya penuaan dan penyakit adalah penumpukan toksin di lingkungan sekitar dan di dalam tubuh kita. Sebenarnya tubuh kita secara alami telah melakukan detoksifikasi (pengeluaran racun tubuh) secara teratur, seperti ketika buang air kecil dan buang air besar.

Tapi sayangnya, setiap saat kita selalu terpapar polusi dan bahan-bahan kimia yang masuk lewat udara, makanan dan lingkungan. Ibadah puasa jika dijalankan dengan benar, sebenarnya juga merupakan proses detoksifikasi. Bahkan pembersihan yang terjadi tidak hanya bersifat lahir tapi juga batin. Tentunya tak perlu langsung melakukan detoks selama 2 minggu. Untuk permulaan, anda bisa mencobanya selama 2-3 hari dulu, pada akhir pekan. Tidur yang nyenyak itu menyehatkan, di samping menyegarkan tubuh dan jiwa. Orang yang kurang tidur cenderung melemah daya tahan tubuhnya dan mudah terkena penyakit. Gangguan tidur bisa mengganggu konsentrasi, daya ingat, dan kreativitas. Sementara kelelahan ang timbul akibat tidak cukup tidur bisa menimbulkan iritasi dan ketidakseimbangan emosi, Juga berhubungan dengan banyaknya kasus kecelakaan. Tidur yang nyenyak sangat penting untuk penampilan yang awet muda.


Sebab selama tidur, tubuh akan mengeluarkan hormon pertumbuhan yang berfungsi memperbaiki dan memperbaharui jaringan serta sel-sel tubuh, termasuk kulit. Dengan begitu terjadi peremajaan pada sel-sel tubuh, kulit dan jaringan. Umumnya orang tidur selama 8 jam sehari, tapi ada juga orang yang merasa cukup tidur 6 atau 7 jam sehari. Hal itu tidak menjadi masalah. Namun bila Anda mengalami sulit tidur, jangan buru-buru mencari obat tidur. Cobalah atasi dulu dengan melakukan autohypnosis atau latihan relaksasi sebelum tidur.

Kebiasaan memilih makanan yang baik seitap hari tidak hanya membuat kita sehat dan langsing, tapi juga nampak lebih muda. Agar lebih mudah membiasakan diri memilih makanan yang segat, gary Null menyarankan untuk membuat catatan harian dan menuliskan makanan yang kita makan setiap hari. Secara praktis, panduan makanan yang disarankannya untuk muda yaitu:

1. Mengurangi mengkonsumsi daging merah dan meningkatkan konsumsi ikan.

2. Jika perlu tambahan protein, lebih baik mengkonsumsi kacang-kacangan.

3. Mengkonsumsi makanan berserat yang kandungan seratnya mencapai 4-50 gram sehari.

4. Setiap hari sebaiknya menkonsumsi 1-3 porsi sayuran dari keluarga kol seperti brokoli, brussel sprout,kol atau kembang kol.

5. Minum 2-4 gelas jus sayuran hijau setiap hari. Ada baiknya jus tersebut ditambah dengan sedikit jahe dan
ekstrak lidah buaya.

6. Minum air putih dan jus buah setidaknya 2-3 litar setiap hari.

7. Mengkonsumsi seminimal mungkin minuman berkafein seperti kopi dan teh, minuman mengandung soda,gula putih dan makanan olahan pabrik yang terbuat dari terigu.

8. Menggunakan lemak sehat seperti minyak zaitun.

9. Mengkonsumsi berbagai suplemen dan herba anti penuaan seperti vitamin B kompleks, asam folat, vitamin E, vitamin C, bawang putih, evening primrose oil, ginko biloba, dan lain-lain. Pada dasarnya anda harus mengkonsumsi semua jenis nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Jika ingin mengetahui apakah tubuh anda kekurangan salah satu atau beberapa unsur nutrisi anda bisa melakukan tes laboratorium.

Jika anda belum terbiasa berolahraga, mulailah dari sekarang. Menurut Miriam E, Nelson PH.D, penulis buku Strong Women Stay Young yang memang meneliti pengaruh olahraga dan gizi pada tulang wanita di Tufts University School of Nutrition, Amerika. wanita umumnya mulai menyusut kepadatan tulang dan ototnya sekitar 40 tahun. Sebagian penyebabnya adalah karena kurang berolahraga. Tulang dan otot yang tidak dilatih memang mudah mengalami penyusutan.

Begitu tulang dan ototnya menua, wanita biasanya semakin kurang aktif dibanding sebelumnya. Padahal dengan latihan yang tepat dan teratur, proses yang akan terjadi justru sebaliknya, kepadatan tulang dan otot sedikit demi sedikit justru bertambah. Sehingga tubuh bisa nampak 15 hingga 20 tahun lebih muda. Secara emosi, biasanya orangnya juga menjadi lebih bahagia, energik dan percaya diri. Manfaat lainnya adalah meningkatkan keseimbangan dan fleksibilitas tubuh, mencegah osteoporosis serta melangsingkan dan mengencangkan tubuh.

Mengenai jenis olahraga yang disarankan, menurutnya tidak cukup olahraga aerobik seperti berjalan dan berlari santai, bersepeda, atau berenang saja, tapi perlu juga melakukan senam dengan menggunakan beban.

Relaksasi:

Belajarlah untuk rileks, karena berdasarkan penelitian yang dilakukan di Inggris, kecemasan bisa membuat wajah nampak menua dalam hitungan bulan. Tapi dengan belajar rileks dan mengelola stres dengan baik, wajah bisa nampak kembali muda. Stres juga membuat wajah nampak tegang. Karena itu, mengelola stres dengan baik akan membuat raut wajah anda nampak lebih tenang dan damai. Dengan sendirinya anda akan tampak lebih muda dan lebih menarik. Karena itu pelajari teknik-teknik yang bisa membuat anda rileks seperti taichi, meditasi, yoga, atau cobalah tekuni kegiatan-kegiatan yang memang merupakan hobi anda seperti berkebun, melukis, bermain musik, atau lainnya.

Menjaga pikiran positif:
Pikiran dan afirmasi yang positif akan meningkatkan energi dan membawa hal-hal yang positif dalam kehidupan. Sedangkan pikiran-pikiran dan afirmasi negatif cenderung melelahkan dan berpotensi menimbulkan kegagalan. Selain itu juga membuat anda lebih cepat tua dan tidak menarik. Karena itu, anda juga perlu sering melakukan detoks secara mental. berlatihlah membersihkan diri dari pikiran-pikiran atau emosi-emosi yang negatif dengan meditasi atau teknik-teknik yang cocok bagi anda.

Melakukan check up kesehatan:
Ibarat mobil, tubuh manusia juga memerlukan perhatian dan perawatan yang baik agar setiap orang bisa terus bekerja dengan baik. Biarpun saat ini anda merasa sehat, pemeriksaan kesehatan yang dilakukan secara teratur tetap dilakukan. Dengan begitu, jika suatu saat timbul penyakit, walaupun masih dalam tahap gejala awal, bisa langsung terdeteksi sehingga penanganannya juga lebih cepat dan mudah. Selain itu, misalnya ada kelemahan-kelemahan yang tersembunyi di dalam salah satu organ tubuh, juga akan lebih akan lebih cepat diketahui. Jadi dengan cara itu, anda pun bisa memprediksi kemungkinan penyakit yang akan
timbul.

sumber referensi : eramuslim

Bagaimana Cara Agar Saya Bisa Hamil Cepat ?

Mencoba untuk hamil adalah waktu yang sangat istimewa dalam hidup seorang wanita. Ada sebuah peluang yang sangat kecil tiap bulannya bagi seorang wanita untuk hamil. Kehamilan akan terjadi ketika tubuh Anda siap, jadi gunakan cara cara berikut agar kehamilan cepat Anda peroleh.




1. Konsultasi ke Dokter atau Bidan

 Periksalah secara lengkap, apakah Anda memiliki masalah kesehatan yang dapat mengganggu sehingga harus menunda kehamilan. Mengetahui terlebih dahulu kesehatan Anda sangat lah penting sehingga Anda tidak akan kecewa jika Anda tidak hamil segera.

2. Menghitung masa kesuburan Anda

Kebanyakan wanita memiliki siklus 28-hari dan masa kesuburan sekitar hari ke 14. Siklus dapat bervariasi, sehingga Anda harus mencari tahu berapa hari dalam siklus Anda. Masa subur (Ovulasi) adalah masa dimana wanita mengalami kesuburan dan mampu untuk hamil.

3. Bercinta Secara Teratur

Setidaknya tiga kali seminggu. Hal ini meningkatkan peluang Anda untuk hamil. Beberapa wanita memiliki siklus yang berbeda-beda, jadi mencoba untuk menentukan masa ovulasi yang tepat kadang-kadang bisa rumit. Berhubungan seks secara teratur bisa mengatasi masalah itu.

4. Jaga Kondisi Tubuh

Pastikan Anda konsumsi makan sehat, berolahraga dan banyak istirahat. Jangan stres dengan tuntutan untuk segera hamil, karena bisa menunda kesempatan Anda. Stres tidak baik ketika Anda mencoba untuk hamil. Bersantai sebanyak mungkin dan mudah mudahan itu akan terjadi.

5. Atur Posisi Setelah Bercinta.

Tetap berbaring setelah bercinta, kalo bisa ganjal pinggung Anda dengan menggunakan bantal. Hal Ini akan memberikan waktu sperma melakukan perjalanan ke dalam vagina. Pastikan Anda berada dalam keadaan rileks dan berbaring di sana selama sekitar 5 menit. Ini akan membantu meningkatkan kemungkinan hamil

Desain rumah modern saat ini lebih cenderung diminati adalah gaya minimalist.Selain tampak bersih,desain minimalis juga memberikan kesan sederhana tapi modern.Sangat cocock jika anda tinggal didaerah perumahan yang tertata rapi berhawa sejuk dan sedikit jauh dari keramaian.

Banyak yang bilang bahwa biarpun desain minimalis,namun biaya maksimalis.Bener nggak sih?.....
Saya tidak paham dengan desain perumahan,tapi yang jelas gambar Desain Rumah Minimalis atau foto foto Desain Rumah Minimalis yang saya pajang berikut semoga bisa menjadi referensi bagi anda.Selamat memikirkan desain hunian terbaik bagi keluarga anda..

Jaga Kesehatan Ginjal dengan Mengkonsumsi Makanan Ini

Ginjal merupakan organ vital dalam tubuh. Ginjal akan sangat mempengaruhi kinerja tubuh.

Bila ginjal mengalami gangguan atau tidak sehat, maka akan banyak penyakit yang mampu menyerang tubuh seperti gagal ginjal, batu ginjal, dan beberapa penyakit lainnya.




Maka dari itu sangatlah penting menjaga kesehatan ginjal.
 
Menjaga kesehatan ginjal bisa dengan menjaga asupan air putih dan konsumsi makanan-makanan yang baik untuk ginjal. Makanan tersebut diantaranya adalah seperti berikut.

Berikut beberapa makanan yang baik untuk ginjal, seperti dilansir dari Health Me Up:






Paprika merah
Paprika mampu membantu proses pemecahan limbah makanan yang tersisa dalam tubuh. Namun pastikan untuk memakan paprika warna merah demi kesehatan ginjal.


Putih telur
Jika ginjal bermasalah, Anda butuh protein yang rendah fosfor. Maka dari itu sebaiknya Anda menikmati putih telur dan menjauhi bagian kuningnya.


Kembang kol
Penderita gangguan ginjal juga disarankan memakan kembang kol. Sebab sayuran yang satu ini mengandung indole, glucosinolate, dan thiocyanate yang berfungsi menyingkirkan racun dari dalam tubuh.


Kubis
Kandungan phytochemical dalam kubis ampuh mencegah radikal bebas penyebab penyakit dan kulit keriput. Selain itu, makan kubis mentah juga bisa dilakukan demi kesehatan ginjal Anda.


Ikan
Lemak omega-3 dalam ikan adalah anti inflamasi yang baik untuk ginjal. Ikan pun kaya akan protein yang dibutuhkan oleh tubuh.


Jus
Baik itu jus buah atau jus sayur, keduanya bisa membantu proses pemecahan limbah makanan. Sementara itu, jus sayur sendiri punya fungsi dialisis atau pencuci darah yang baik. Tentu saja hal itu membuat jus buah dan sayur sebaiknya dikonsumsi demi memiliki ginjal yang sehat.
Nah, itulah berbagai makanan yang menyehatkan ginjal. Jangan malas untuk mengonsumsinya ya!.

Betapa tidak rambut adalah mahkotanya wanita.Namun untuk dapat memiliki rambut yang sehat indah berkilau,anda harus disiplin dalam perawatannya.Berikut ini rahasia agar semua itu ada pada rambut anda.

Merawat rambut agar sehat dan berkilau

Berikut rahasia Cara Merawat rambut agar sehat dan berkilau

Memakai Masker Rambut
perlu diketahui bahwa rambut juga memerlukan nutrisi seperti kulit.Salah satu cara memberi nutrisi dari luar seperti pemakaian masker rambut. Jangan membayangkan dulu bahwa proses ini akan mahal,Andapun  bisa membuat sendiri masker rambut di rumah dengan bahan-bahan alami sehingga bisa menjadi lebih murah.Misalnya saja mengoleskan minyak zaitun jika rambut Anda kering, memakai masker pisang untuk mendapatkan rambut lembut dan bercahaya, atau masker telur dan susu untuk memberi nutrisi alami pada rambut.


Cukupi Minum Air Setiap Hari
Tubuh yang kekurangan cairan akan mengakibatkan berkurangnya kelembaban pada kulit dan rambut. Tak hanya itu, seringnya mengalami dehidrasi akan membuat rambut kusam, pertumbuhan tak sehat dan menghambat aliran nutrisi dari dalam. Karena itu, Anda harus mencukupi kebutuhan air minum anda,minimal 8 gelas air setiap hari .

Teratur Merapikan Rambut
Rambut bercabang adalah musuh utama rambut, cara mengatasinya adalah  Anda harus teratur memotong ujung rambut. gunakan cara terbaik yaitu menggunakan gunting, bukan silet dan alat pemotong lainnya. Waktu yang tepat untuk teratur merapikan ujung rambut adalah 3 - 4 bulan sekali.

Gunakan Sedikit Shampoo
Salah besar anggapan yang mengatakan makin banyak shampoo dan busa saat keramas, makin bagus hasilnya pada rambut.
Pemakaian shampoo yang terlalu banyak dan sering justru akan menghabiskan minyak alami yang dihasilkan kulit kepala,tidak perlu setiap hari keramas. Gunakan shampoo hanya sebesar koin pada telapak tangan, dan Anda bisa keramas 2 - 3  kali sehari sekali. namun jika Anda harus keramas setiap hari, jangan gunakan shampoo, gunakan kondisioner saja.

Selalu Gunakan Kondisioner
Shampoo akan membuka segel kutikula pada setiap helai rambut. Untuk merapikan segel itu kembali, Anda membutuhkan kondisioner. Pemakaian kondisioner teratur akan membuat rambut halus dan berkilau.

Jangan Menggosok Rambut Dengan Handuk
Kebanyakan orang akan menggosok rambut setiap habis keramas,dan seringkali handuk digosok dengan keras pada rambut.jangan lagi lakukan ini. Penggunaan handuk yang benar untuk menyerap kelebihan air pada rambut adalah dengan menepuk-nepuk pelan handuk pada rambut.

Minimalkan Penggunaan Suhu Panas
Penggunaan hair dryer atau catok rambut bisa membuat rambut kering jika dipakai terlalu sering. Minimalkan penggunaannya. Jika Anda memakai catok/pengeriting rambut, pakai serum yang bisa melindungi rambut dari hawa panas. Jika Anda harus mengeringkan rambut dengan hairdryer, keringkan setengah kering dan biarkan sisanya kering pada suhu ruangan.

Lindungi Rambut Saat Berenang
Cara paling mudah melindungi rambut saat berenang adalah membasahinya terlebih dahulu dengan air bersih di pancuran. Jika ingin perlindungan maksimal, pakai sedikit kondisioner kemudian tutup rambut dengan topi berenang. Setelah berenang, cuci rambut hingga bersih dari sisa klorin yang banyak terkandung di kolam renang.

Penyakit ejakulasi dini dan ejakulasi lambat, kerap menghantui para pria. Hasilnya, pasangan sering merasa tidak puas dan kerap menyalahkan si pria akan kondisinya tersebut. Alhasil, pria merasa malu, terkucilkan, tertekan dan kemudian menjadi frustasi.

Kondisi ini dialami beberapa pria sepanjang kehidupan seksual mereka. Namun, apa saja faktor penyebab penyakit ejakulasi? Simak penjelasannya.





Faktor fisik
Penyebab ejakulasi lambat secara fisik bisa saja terjadi karena :
1. Adanya penyakit diabetes
2. Kerusakan pada sistem syaraf
3. Menderita prosta
4. Kadar alkohol yang tinggi dalam tubuh
5. Efek obat dari resep dokter

Faktor Psikologis
Faktor-faktor psikologis yang dapat menjadi penyebab ejakulasi lambat adalah:
1. Anda menganggap suatu hubungan seksual sebagai sesuatu yang harus dilakukan dengan sempurna sehingga menjadi beban tersendiri bagi pikiran Anda. Dengan kata lain, Anda terlalu perfeksionis.
2. Karakter Anda yang takut kehilangan kontrol saat melakukan sesuatu juga terjadi dalam konteks hubungan seksual.
3. Anda tidak percaya diri dan menganggap diri sendiri bukan sebagai pecinta yang baik. Pikiran-pikiran seperti itulah yang menyebabkan semuanya menjadi kenyataan. You are what you thinks.
4. Dalam benak Anda yang terdalam, ada pemikiran hubungan seks adalah sesuatu yang buruk. Mungkin ini dipengaruhi oleh pengalaman-pengalaman masa kecil anda tentang seks adalah tabu atau mungkin karena trauma tertentu.
5. Masih ada hal lain yang menganggu di pikiran Anda, biasanya tentang pekerjaan yang belum selesai. Tentu ini akan menyebabkan aktifitas seksual Anda menjadi terganggu, sehingga Anda tidak dapat berkonsentrasi.
6. Gugup. Mungkin ini karena Anda melakukan hubungan seksual untuk pertama kalinya? Konsentrasilah pada sensasi fisik dan fantasi favorit anda untuk menghilangkan rasa gugup Anda.
7. Masih terdapat masalah yang mengganjal antara anda dan pasangan juga menjadi faktor mengapa hubungan seksual berjalan dengan tidak lancar. Kalau sudah begini, anda lebih baik menunda aktifitas seksual tersebut dan menyelesaikan segala masalah yang ada.


Ejakulasi dini tak perlu diatasi dengan mengonsumsi obat-obatan, apalagi tidak ada obat yang tidak memiliki efek samping. Daripada harus menanggung dampak yang tidak diharapkan, lebih baik atasi dengan cara-cara yang lebih alamiah.

Ada banyak terapi yang bisa dilakukan untuk mengatasinya, mulai dari senam kegel hingga minum ramuan dan obat-obatan.

Beberapa cara yang bebas efek samping namun terbukti ampuh mengatasi ejakulasi dini, terutama yang belum terlalu parah antara lain sebagai berikut seperti dikutip dari Menshealth.com;

1. Teknik berhenti mendadak

Saat mendekati ejakulasi, hentikan semua gerakan dan kalau perlu keluarkan lalu jauhkan Mr P dari Mrs V. Begitu gairah seks mulai menurun, ulangi lagi rangsangan dari awal.

2. Teknik meremas

Begitu merasa sudah mendekati ejakulasi, keluarkan Mr P lalu pegang dan remas bagian pangkal kepalanya. Tekanan pada uretra atau saluran kencing akan menahan respons ejakulasi.

3. Percayakan pada kondom

Lapisan lateks yang menutupi Mr P saat disarungi kondom akan menyebabkan sensistivitas kontak fisik dengan dinding Mrs V akan menurun.

sumber referensi : lensaindonesia.com

Tips Mudah Mengobati Sinusitis

Pengertian sinusitis adalah infeksi pada satu atau lebih dari dinding rongga di sekitar hidung. Biasanya, bila sinus terinfeksi, membran hidung juga ikut membengkak yang mengakibatkan hidung tersumbat. Pembengkakan membran hidung itu dapat mengakibatkan tertutupnya celah sinus sehingga menghalangi mengalirnya nanah atau ingus keluar dari rongga hidung. 

Rasa nyeri pada sinus Anda bisa diakibatkan oleh peradangan itu sendiri atau akibat tekanan karena menumpuknya lendir di sinus Anda.

Sinus Maksilar merupakan tempat terjadinya sinusitis yang paling umum

Penyebab Sinusitis dapat berupa bakteri, virus atau jamur. Selesma biasa juga merupakan salah satu penyebab utama infeksi Sinusitis. Begitu juga alergi juga dapat mengakibatkan terjadinya infeksi sinusitis.

Sedangkan tanda-tanda atau gejala sinusitis adalah rasa sakit di sekitar mata atau pipi, demam dan sulit bernafas dengan hidung. Kadang-kadang timbul rasa sakit gigi, atau sakit kepala yang menyerupai migren.

Untuk menyembuhkan sinusitis, kita bisa melakukannya dengan 2 cara, yaitu melalui perawatan sendiri atau dengan pertolongan medis.

Perawatan sendiri

Pertolongan Medis
Pergilah ke dokter bila Anda mengalami demam lebih dari 38°C, kalau rasa nyeri tidak hilang dalam waktu 24 jam, atau bila rasa sakit itu timbul berulang kali. Foto sinar-X serta berbagai pemeriksaan lain akan dilakukan untuk mencari tahu seberapa berat infeksi tersebut. Kalau infeksi itu disebabkan oleh bakteri, dokter akan memberikan resep antibiotik untuk 7-14 hari.

Cara Mengobati Batu Ginjal

Pengertian batu ginjal adalah batu yang terbentuk pada saluran kencing terkadang dari kadar zat pembentuk batu jalan urine. Ciri-ciri batu ginjal yang terbentuk dapat mengandung oksalat asam urat atau garam-garamnya. Batu-batu ini umumnya terjadi bila kadar zat batu ini tinggi dalam urine. Oleh sebab itu pemilihan jenis-jenis makanan perlu mendapat perhatian. Apalagi bila diketahui ada keluarga yang mempunyai batu di ginjal atau salurannya.

Bagi mereka, kecenderungan mendapat batu saluran kencing akan lebih tinggi dibandingkan orang yang tidak mempunyai keluarga yang mempunyai batu ginjal.


Ada beberapa faktor yang menjadi penyebab batu ginjal. Infeksi, dapat berasal dari saluran peneernaan bagian atas tetapi sering infeksi dari bawah yaitu dari saluran kencing. Dapat juga infeksi berasal dari kuman penyakit kelamin. Batu saluran kencing juga dapat terbentuk karena pengobatan yang tidak berjalan baik atau penderita dengan pertahanan tubuh rendah.

Sebab itu, peneegahan terjadinya infeksi ini sangat perlu. Kesehatan seeara umum perlu diperhatikan dan dipertahankan dengan baik, sebab akan memberikan daya tahan tubuh yang baik sehingga dapat melawan setiap infeksi yang akan masuk ke dalam tubuh. Selain itu, perlu menjauhkan diri dari hubungan kelamin bebas yang dapat mempermudah terkena infeksi kelamin.

Faktor lain yang perlu diperhatikan untuk mencegah terbentuknya batu saluran kencing adalah olahraga teratur sebab akan lebih mudah pengaliran air kencing keluar. Otot-otot yang terlatih akan membantu ini. Selain itu, gerakan tubuh yang teratur tidak memudahkan pengendapan unsur-unsur pembentuk batu saluran kencing. Di samping olahraga perlu juga diikuti dengan minum air bersih antara 2-3 liter sehari. Pengeluaran keringat yang cukup banyak selama berolahraga akan menyebabkan berkurangnya air di dalam tubuh. Untuk ini, perlu diimbangi dengan cairan yang diminum.

Selanjutnya perlu juga diperhatikan keadaan ginjal. Mereka yang pernah sakit ginjal atau sedang sakit ginjal menahun diharapkan lebih berhati-hati terutama mangenai makanan yang dimakan. Makanan yang perlu diperhatikan adalah makanan yang tinggi kadar kalsium oksalit, asam urat atau susu. Daging atau protein yang dimakan pun harus diperhatikan dengan seksama.

Sekarang ini ada metode terbaru dalam pengobatan batu ginjal tanpa harus melakukan operasi. ESWL (Extra Corporeal Shock Wave Lithotripsy) adalah metode terbaru itu. Cara ini mulai diperkenalkan di Jakarta sekitar akhir tahun 1980-an. Tentunya sekarang ini para dokter ahli telah lebih banyak pengalaman untuk melakukannya. Sebelum dilakukan tindakan ESWL, Anda telah diperiksa keadaan laboratorium untuk mengetahui fungsi ginjal. Untuk mengetahui letak tepatnya batu dilakukan dengan sinar-X. Juga perlu dilihat apakah pasien cukup sehat untuk mengalami tindakan ESWL tersebut.

Setelah dilakukan tindakan ESWL, akan terjadi pecahan-pecahan batu ginjal yang keluar melalui saluran kencing. Dalam tindakan ini tidak perlu pembiusan. Selain itu, perawatan lebih pendek waktunya. Perdarahan yang terjadi hanya sedikit saja dan tidak berarti,serta umumnya hilang dalam waktu dua hari.

Bau badan sungguh memang bisa dibilang masalah yang perlu segera di temukan solusinya. Kenapa? Bau badan membuat tingkat rasa percaya diri anda ketika berinteraksi dengan orang lain turun drastis ke level terbawah. Karena setiap hari anda akan banyak berinteraksi dengan banyak orang. Sehingga penampilan dan kebersihan harus benar-benar anda perhatikan untuk menjaga rasa percaya diri anda tetap stabil di tingkat tertinggi.

Sebelum mengetahui bagaimana caranya menghilangkan bau badan, hendaknya anda ketahui terlebih dahulu apa saja penyebab bau badan. Banyak hal yang menjadi sebab tubuh anda beraroma tidak sedap diantaranya kebersihan badan, keadaan hormonal, makanan yang dikonsumsi, keringat berlebih, dll.

Untuk menghilangkan bau badan, ada  beberapa cara yang bisa anda lakukan, diantaranya adalah :

1. Bersihkan badan secara teratur

Bau badan salah satu nya di timbulkan oleh kebersihan badan. Sementara itu, aktifitas sehari-hari anda mungkin banyak mengeluarkan keringat. Hal ini membuat kebersihan badan anda terganggu sehingga menimbulkan aroma tubuh yang tidak sedap. Maka dari itu, anda harus rajin-rajin membersihkan badan anda, agar bau badan tidak muncul lagi.

Makanan dapat juga menimbulkan bau badan. Karena itu, anda harus benar-benar pilih-pilih makanan. Jangan memakan makanan yang dapat menimbulkan bau badan seperti bawang merah, bawang putih, asparagus, brokoli, kubis, buah durian dll. Hindarilah makanan yang disebutkan tersebut, karena bisa menimbulkan bau badan

Yang ini dilakukan untuk menghilangkan bau badan yang sudah terlanjur menghinggapi badan anda. Hal ini dilakukan untuk meningkatkan kembali rasa Percaya diri yang sempat turun karena bau badan ini.

4. Resep Tradisional
Banyak cara tradisional yang bisa anda pakai untuk menghilangkan bau badan anda. Diantaranya :

Itulah sedikit tips bagaimana cara menghilangkan bau badan anda.yang paling penting untuk menghilangkan bau badan adalah kebersihan badan. kalau badan bersih, tentunya bau badan pun tidak akan muncul.

Tips Remaja Putri Bebas Jerawat

Tips Mengatasi Jerawat :: Sebagai remaja pasti kamu pernah atau malah masih berjerawat. Ya, jerawat dan remaja adalah dua hal yang tak terpisahkan. Buat cowok mungkin berjerawat pada wajah tidak lah begitu membuat bete, tapi bagi remaja cewek, udah jangan tanya hampir setiap saat mereka selalu mengaca untuk melihat jerawat yang bertengger di wajahnya.

Kadang tidak hanya melihat tapi tangan mereka gatal untuk pencet sana pencet sini. kalau belum semua jerawat terpencet, rasanya belum puas tuh tangan. Nah bila jerawat sudah berkuasa penuh di wajah kamu maka mau tak mau harus diobati.

Ada banyak saran yang diberikan baik oleh teman sampai dokter ahli kulit tentang cara mengobati jerawat. Mulai dari yang murah sampai yang berharga puluhan ribu sekali pakai. Banyak produk-produk anti jerawat yang lalu lalang di televisi atau terpampang jelas di majalah remaja.sabun dan cream jerawat adalah dua jenis produk untuk jerawat yang paling banyak nongol di iklan televisi.

Semua menawarkan cara instant untuk menghilangkan jerawat dari wajah kamu. Namun bila ingin lebih permanen, maka mencegah munculnya kembali jerawat di wajah kamu adalah yang lebih penting.jerawat Tips Mengatasi Jerawat Untuk itu ikutilah tips mencegah jerawat muncul kembali di wajah kamu :

Biasakan menjaga kebersihan muka kamu, rajin membasuh wajah dengan sabun yang sesuai dengan PH kulit kamu.

Jangan malas berolahraga atau melakukan akitifitas fisik yang dapat membuat tubuh berkeringat.Dengan berkeringat maka racun-racun dalam tubuh akan ikut larut bersama keluarnya keringat.

Minum air putih. Kelihatannya sepele, tapi minum air putih yang banyak  terbukti ampuh tidak hanya untuk jerawat yang bandel saja tetapi penyakit-penyakit berat lain pun dapat terobati. Air dalam sistem metabolisme tubuh adalah seperti pelarut yang melarutkan segala macam zat-zat racun yang mengendap di dalam tubuh. Bila organ-organ tubuh sering ‘dibilas’ maka sudah pasti organ dalam tubuh kita akan bersih.
Jauhi stres karena stres adalah biang pemicu semakin suburnya jerawat kamu.

Walaupun sudah sembuh, tapi biasanya bekas jerawat akan meninggalkan noda-noda hitam atau bopeng bak pulau karang di wajah kita. Kamu yang semula cantik dengan wajah bersih, setelah terkena jerawat dan sembuh wajah cantik kamu seolah ternoda oleh bekas jerawat.

Pengobatan dengan cream pemutih adalah salah satu solusi cara hilangkan bekas jerawat walaupun memang sulit untuk dapat kembali mulus seperti sebelum berjerawat. Terapi laser juga mampu menghilangkan bekas jerawat, namun tentu saja mahal biayanya. Ada juga yang menganjurkan cara-cara alami seperti menggunakan bubuk kayu cendana yang cara penggunaannya dengan di buat pasta.

Pasta bubuk cendana itu kemudian dioleskan ke bekas jerawat dan dibiarkan semalaman. Basuh dengan air bersih pagi harinya. Dengan penggunaan yang rutin terbukti ampuh untuk mengurangi noda-noda hitam bekas jerawat.

sumber referensi : http://www.chayangku.com

Pastikan sobat sudah menyiapkan bengkuang, kemudian ambil secukupnya dan parut.Sebelum memulai, cucilah muka sobat dengan air yang bersih lalu keringkan.

Oleskan bengkuang yang telah diparut tadi secara merata. Tunggu selama 15 hingga 30 menit. Setelah itu cucilah muka hingga bersih dan keringkan.Lakukan setiap hari sebelum tidur supaya mendapat hasil maksimal untuk menghilangkan bekas jerawat sobat.

Menghilangkan bekas jerawat dengan tomat. Lho kok tomat? Selain untuk keperluan memasak, tomat juga bisa membantu menghilangkan bekas jerawat.

Tomat mengandung vitamin A yang berfungsi untuk merangsang kolagen. Iris tomat tersebut dan tempelkan di wajah. Menghilangkan bekas jerawat dengan putih telur dan madu.

Selain untuk perkembangan otot, putih telur juga bisa menghilangkan bekas jerawat. Caranya adalah dengan mencampur putih telur tersebt dengan madu, kemudian oleskan di bagian bekas jerawat sobat.

Menghilangkan bekas jerawat dengan bubuk kayu cendana dan air mawar.

Campurkan bubuk cendana dan air mawar lalu oleskan pada bekas jerawat, gunakan pada malam hari sebelum tidur lalu cuci muka dengan air dingin keseokan harinya.

Menghilangkan bekas jerawat dengan jeruk nipis.Eits bukan untuk buat es jeruk ya... Caranya adalah peras jeruk nipis tersebut ke kapas kemudian usapkan di bekas jerawat sobat.

Menghilangkan bekas jerawat dengan pepaya.Pepaya mengandung papain, yaitu enzim yang dapat mengurangi peradangan. Bisa dikonsumsi langsung atau digunakan sebagai masker.

Untuk menghilangkan bekas jerawat dengan masker pepaya, caranya adalah dengan mengoleskan pepaya yang sudah halus ke wajah sampai mengering (15-20 menit) kemudian bersihkan dengan air. Masker ini bisa membuka pori-pori yang tersumbat dan menghilangkan minyak serta sel-sel kulit yang sudah mati.

Menghilangkan bekas jerawat dengan es batu.Bekas jerawat biasanya ditunjukkan oleh pori-pori yang membesar. Oleskan es batu selama kurang lebih 10 menit untuk membantu menghilangkan bekas jerawat dengan mengencangkan kembali pori-pori wajah kita.

Cara menghilangkan bekas jerawat  yang paling baik adalah dengan berkonsultasi dengan ahlinya. Dalam hal ini yaitu dokter spesialis kulit, khususnya kulit wajah.

sumber referensi : http://blogedek.blogspot.com

Cara Mengatasi Anak Hiperaktif  Dan Mendidik Anak Autis

Anak hiperaktif atau anak autis memang salah satu sifat anak yang berlebihan atau bisa dikatakan sebagai kelainan secara kejiwaan namun tidak gila atau stress namun bisa dikatakan anak yang selalu bikin ulah maupun memiliki dunianya sendiri. 

Banyak orang yang menganggap hiperaktivitas atau Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) sebagai tanda-tanda anak nakal dan akan menjadi nakal samapi pada hari tuanya dan juga beranggapan cara mengatasi anak hiperaktif sangat sulit dan apapagi mendidik anak autis. Namun jangan salah justru anak hiperaktif dan anak autis tersebut adalah bisa dikatakan anak jenius atau pintar dan cerdas. Bisa diketemukan bahwa anak yang masa kecilnya hiperaktif dan autis biasanya memiliki bakat potensi terpendam yang jika salah mengarahakan malahan bisa menjadi tidak baik maka dari itu anak hiperaktif dan autis harus dididik dan diarahkan dengan baik.

Anak hiperaktif ada perbedaan sedikit dengan anak autis, kalau anak hiperaktif itu biasanya anak banyak melakukan aktifitas yang berlebihan bahkan tidak mau diam. Gejala anak hiperaktif biasanya sulit menerima sebuah perintah, sukar memusatkan perhatian, mudah kehilangan barang, dan banyak bicara.

Ada yang mengatakan bahwa anak hiperaktif ada yang dipiju dari akibat faktor genetis atau keturunan atau pola mendidik anak. Selain itu pemicunya adalah terjadi akibat kondisi otak yang tak dapat memproduksi senyawa kimia untuk mengorganisasikan pikiran. Tak heran bila anak-anak yang terlalu aktif terkesan tak terencana dan seenaknya sendiri.

Sedangkan anak autis lebih cenderung memiliki dunianya sendiri dan suka berimajinasi sendiri. Anak-anak penderita autisme sebenarnya KURANG cenderung sengaja berbuat jelek daripada anak-anak lain pada umumnya.

Mereka terlihat berperilaku buruk; seperti berlarian di ruangan, memukul-mukulkan benda, menolak untuk untuk berkumpul, atau memanjat lemari esHal itu bisa terpicu kalau anak pada masa kecilnya sering sendiri maupun tidak ada orang yang mengajak bicara, sehingga dia sering berbicara sendiri bahkan merasa dia tidak butuh orang lain untuk berbicara karena asyik dengan imajinasinya sendiri.

Berikut beberapa cara mengatasi anak hiperaktif dan mendidik anak autis:

Anak hiperaktif harus mendapatkan pendidikan khusus, terapi perilaku, dan psikoterapi yang melibatkan seluruh anggota keluarga.

Keluarga harus berhati-hari mencari sekolah bagi anak berkebutuhan khusus itu. Suasana belajar dan lingkungan sekolah harus membuatnya nyaman mengikutkan kegiatan positif untuk meningkatkan kedisiplinan anak, seperti bela diri, balet, berenang, atau bermain bola basket. mengajarkan Anda untuk duduk diam selama waktu makan.

Keamanan adalah kuncinya. Demi menangani anak autis, menciptakan lingkungan yang aman adalah sebuah tantangan. Terakhir adalah berdoa supaya anak anda disembuhkan dari kelainan hiperaktif dan autis Ajak anak tersebut utuk gembira bersama, misalnya main game online gemscool dan kenalkan pemakaian komputer supaya jadi jerdik entah itu membuat email gmail dan memulai pdkt dengan anak supaya anak tidak merasa sendiri

Oke demikian beberapa tips atau cara menangani anak hiperaktif atau mendidik anak autis semoga bermanfaat dan bersabarlah dalam mendidiknya

sumber referensi : http://detiksoloweb.blogspot.com

Sejak dahulu, minyak zaitun memiliki khasiat untuk menjaga kecantikan wanita.


Perancang busana dunia Sophia Loren memberikan rahasia manfaat kecantikannya dengan zat ini. Dan tips kecantikan dibawah ini semuanya menggunakan minyak zaitun sebagai bahan utamanya.

Berikut Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kecantikan Wanita :

1. Lulur

Campurkan garam, gula dan minyak zaitun lalu gunakan sebagai lulur.
Manfaat : untuk mengelupas sel-sel kulit mati, kulit lebih lembut dan lembab.

2. Perawatan rambut

Tuangkan minyak zaitun di handuk hangat dan biarkan selama 20 menit, lalu cuci rambut sampai bersih.
Manfaat : untuk melembabkan rambut kering dan melembutkan rambut yang kaku.

3. Masker wajah

Usapkan minyak zaitun pada wajah tetapi tetap hindari area mata. Setelah satu menit basuh dengan air hangat.
Manfaat : sebagai masker anti penuaan.

4. Perawatan tangan dan kuku

Usapkan minyak zaitun pada tangan dan kuku.
Manfaat : menjadikan kuku lebih sehat dan segar.

5. Melembutkan kulit

Usapkan minyak zaitun di kaki sebelum tidur. Kenakan kaos kaki agar minyak zaitun meresap sempurna.
Manfaat : pemakaian rutin menjadikan kaki halus dan lembut.

1. SEXY SCISSORs

Setelah makan malam dengan pasangan, saatnya menikmati “desert” yang superseksi.

Berbaringlah telentang di atas kitchen counter atau meja makan, pastikan pinggul Anda berada tepat pada tepi counter. Letakkan kedua tangan Anda pada tepi meja, angkat kedua kaki ke atas, kemudian silangkan.

Sembari ia memegang kedua kaki Anda, biarkan Mr.Happy beraksi. Selingi dengan gerakan buka dan tutup (seperti gunting). Ahhmazing!

Anda Pasti Suka, Karena...

Dengan posisi kedua kaki yang bersilangan, ruang Miss Cheerful pun terasa kian “rapat”. 

Bukan hanya si dia saja yang merasakan keuntungan ini, tapi paha atas Anda juga akan mengirimkan “sengatan listrik” tepat ke klitoris. Dan ketika ia membuka kedua kaki Anda lebar-lebar… Penetrasi akan terjadi makin “dalam” dan terasa luar biasa.

Tip Saya:
Tangan Anda bisa bebas bermain-main di bawah sana, lho. Berikan pemandangan sensual untuk pasangan dengan “memainkan” tubuh Anda menjelang orgasme. Mulai dari puting, lalu bergerak turun menuju klitoris. Hmmm.. Tunggu saja kedatangan getaran the big O nan spektakuler!

2. BOY ON THE SIDE

Kali ini, saatnya memperlihatkan aset seksi yang Anda miliki. Berbaringlah dengan posisi miring dengan menekuk satu kaki Anda ke depan.

Pasangan berlutut di antara kaki Anda, sembari memasukkan “adik kecil”-nya dari belakang. Saat dia melakukan penetrasi, minta ia meletakkan tangannya pada pinggang Anda.

Anda Pasti Suka, Karena...

Tak perlu takut G-spot Anda akan terlupakan, karena gesekan-gesekan yang dihasilkan pada sudut ini bisa menyentuh setiap inci dari spot sensitif Miss Cheerful. Alhasil, orgasme yang Anda dapatkan akan benar-benar luar biasa!

Tip Saya:

Anda bisa meningkatkan gairahnya dengan menjulurkan tangan ke arah bola kembarnya, sembari mengusap perineum (area di antara bola kembar dan bokong). Semakin intens getaran yang dirasakan Mr.Happy karena sentuhan Anda ini, getaran yang Anda rasakan pun juga semakin dahsyat.

3. G-SPOT JIGGY

Tidak semua posisi seks bisa memanjakan area G-spot Anda. Anda tetap memerlukan angle yang tepat agar Mr. Happy mampu menyentuh area tersebut dengan sangat intens, salah satunya adalah posisi G-spot Jiggy.

Buka kedua kaki Anda lebar-lebar, sehingga pasangan bisa penetrasi dalam posisi doggy-style yang membuat Mr. Happy masuk ke dalam va-jay-jay dengan sudut sempurna. Dan ketika aksi keluar-masuk dimulai, minta pasangan untuk memegang pinggang Anda supaya keseimbangan tetap terjaga.

Untuk sensasi yang lebih panas, usahakan supaya penetrasi dilakukan secara penuh hingga testis si dia menyentuh pinggul Anda.

Anda Pasti Suka, Karena...

Ketagihan! Itulah yang akan Anda rasakan segera saja setelah Anda mendapat serangan di area G-spot. Anda mungkin pernah menemukan titik erotis itu dan mengeksplorasinya saat melakukan solo sex. Namun mendapatkannya bersama pasangan saat penetrasi dilakukan akan membuat Anda merasakan pemenuhan hawa nafsu yang spektakuler. Rawwwwrrr....

Tip Saya:

Jika posisi doggy-style yang ditujukan secara intensif memanjakan daerah G-spot ini masih saja kurang memuaskan, tidak ada salahnya lho bila Anda melakukan sedikit variasi. Misalnya dengan menambahkan vibrator yang sudah pasti membuat sesi bercinta semakin.. ahhh-wesome.


4. GLUTTONY PUSH-UP

Bosan dengan posisi yang itu-itu saja saat bercinta di kamar mandi? Berikut posisi yang akan menambah kenikmatan di sesi “basah” Anda. Minta pasangan untuk berlutut dengan kedua kaki dirapatkan. Duduklah di pangkuannya, kemudian saat Mr. Happy sudah memasuki Miss Cheerful, perlahan-lahan baringkan punggung Anda di atas pahanya. Letakkan kaki di kedua sisi pahanya, dan tekuk kedua tangan di lantai untuk support.

Anda pasti suka, karena…
Saat kedua kaki Anda “mengepit” pinggang pasangan, otomatis Anda punya kontrol penuh akan Mr. Happy.

Hmmm, saat tepat untuk memainkan rudalnya ini dengan perlahan-lahan menjepit Miss Cheerful (seperti menahan buang air kecil) di tengah sesi penetrasi yang terasa sangat intens kemudian melepasnya kembali saat pasangan nyaris mencapai klimaks!

Tip Saya:
Pemandangan indah dari area bukit kembar hingga Miss Cheerful pastinya akan membuat ia bergumam, “Wow, kamu hot banget”. Dan karena tubuh Anda benar-benar “terekspos”, minta ia untuk mengoleskan foreplay foods sepeti ice cream, madu, dan warm chocolate di seluruh spot sensitif Anda. Lalu? Minta ia menjilatnya perlahan! Lick it good, baby!

5. THE DIRTY DANGLE


Posisikan tubuh Anda untuk berbaring telentang, dengan punggung menyentuh ujung sisi ranjang. Biarkan si dia memulai aksi missionary.

Ketika ritme penetrasi sudah semakin cepat dan Anda merasa semakin mendekati klimaks, dorong kepala, bahu, dan lengan Anda dengan kedua tangan, bergeser hingga mengayun-ayun di tepi ranjang (lihat gambar).

Pertahankan ritme permainan (atau lebih “kencang”, kalau mau), hingga akhirnya Anda mendapat the Big O!

Anda Pasti Suka, Karena...

Otak Anda akan menerima aliran darah yang sangat deras, maka seluruh tubuh bagian atas Anda akan diselimuti perasaan tingling. Kenikmatannya akan semakin bertambah lagi ketika Anda mencapai klimaks. Posisi berayun-ayun juga akan memberi sensasi seolah Anda berada “out of this world”. Coba saja!

Tip Saya:

Mulailah mengambil posisi dirty dangle ketika Anda nyaris mencapai orgasme. Terlalu lama membiarkan kepala Anda menggantung bisa membuat Anda merasa pusing, sehingga tidak bisa merasakan keuntungan posisi ini dengan maksimal. Sayang, kan?

6. THE STAND AND DELIVER

Berdirilah dengan posisi punggung bersandar pada dinding. Buka kedua kaki lebar-lebar, lalu lingkarkan pada pinggul pasangan.

Minta si dia untuk mencengkeram paha Anda dengan erat, agar bisa menopang berat tubuh Anda. Jangan lupa untuk memeluk tubuhnya untuk menjaga keseimbangan saat penetrasi.

Anda Pasti Suka, Karena...

Posisi ini akan memenuhi libido Anda dan pasangan secara maksimal, ditambah dengan kenikmatan penetrasi yang oh-my-gosh-marvelous!




Dengan sentuhan kulit yang menyeluruh, serta posisi face-to-face ketika penetrasi, Anda berdua akan merasa semakin intim. Posisi ini juga sangat ideal untuk quickie. Masih kurang? Ada gesekan yang sangat intens dari Mr. Happy untuk Miss Cheerful!

Tip Saya:

Saat Anda dan pasangan tengah menemui the big O, tingkatkan himpitan yang diberikan Miss Cheerful dengan mengencangkan otot-otot paha Anda. Semakin otot-otot Miss Cheerful Anda rapatkan, semakin intens pula gesekan yang Anda rasakan. Yum-meh!

7. LAUNDRY GIRL

Cucian di rumah menumpuk? Kali ini ajak si dia untuk membantu Anda, tapi tanpa memakai sehelai benang pun. Nyalakan mesin cuci, lalu duduklah di atasnya, sementara pasangan berdiri menghadap Anda.

Lingkarkan kedua kaki mengelilingi pinggangnya, dan ketika ia mulai memasuki Anda, “kencangkan” kedua paha untuk membuat rongga Miss Cheerful kian sempit. Agar tidak jatuh, letakkan kedua tangan pada tepi mesin cuci.

Anda pasti suka, karena…
Melakukannya di atas mesin cuci memberi suntikan adrenalin berlebih bagi Anda dan si dia. Aksi ini purr-fect karena Anda menggabungkan intercourse dan getaran vibrator dalam satu sesi.

Selain itu, posisi berhadapan dengan si dia juga akan membuat ritme sesi bercinta semakin hot, hot, hot.
Tip Saya:
Aksi sudah terasa kian intens? Ubah mesin cuci ke setting tercepat. Getaran yang dihasilkan oleh mesin ini akan memberi sensasi spektakuler pada Miss Cheerful. Bergeraklah seirama dengan mesin cuci agar Miss Cheerful terasa semakin tingling, dan the big O yang dihasilkan pun jadi kian D-A-H-S-Y-A-T!

8. THE AMAZING BUTTERFLY


Bosan dengan semua posisi bercinta yang dilakukan di ranjang? Saatnya untuk beranjak ke ruang makan, darling. Berbaringlah di atas meja, sementara pasangan berdiri tepat di antara kedua kaki Anda.

Letakkan kedua kaki di bahu pasangan, lalu angkat pinggul Anda ke atas sehingga membentuk garis lurus yang mempertemukan Miss Cheerful dengan Mr. Happy.

Minta dia meletakkan tangannya di bokong Anda, sehingga ia bisa melakukan penetrasi dari sudut yang sempurna.

Anda Pasti Suka, Karena...

Posisi pinggul Anda yang lurus memberikan akses penuh pada Mr. Happy saat memasuki Anda.

Posisi ini bisa menghasilkan gesekan-gesekan yang tepat di area Miss Cheerful yang paling sensitif. Hasilnya? Sebuah orgasme yang ekstra “WOW”!

Tip Saya:

Di posisi ini, Anda bisa menambahkan bumbu “pedas” dengan memainkan klitoris Anda ketika pasangan nyaris mencapai klimaks. Yes dear, selain menjadi pemandangan yang membuatnya kian turned on, aksi ini bisa membuat Miss Cheerful makin terasa tingling, otomatis memberikan orgasme yang lebih dahsyat!

 9. BABY GOT BACK


Akhir pekan merupakan waktu yang tepat untuk Anda mendapatkan sensasi erotis secara maksimal! Makanya Saya merekomendasikan posisi Baby Got Back untuk mewujudkannya.

Mulailah dengan menduduki pasangan yang sedang dalam keadaan berlutut dengan kedua kaki berada di sisi luar. Perlahan turunkan tubuh Anda sehingga Mr. Happy “tertanam” dengan sempurna di dalam Miss Cheerful.

Jaga keseimbangan dengan meletakkan tangan Anda di lutut dan meminta pasangan untuk memegang bokong. Setelah Anda merasa nyaman saatnya untuk mulai memacu tempo penetrasi.  Uh-oh-uh...




Anda Pasti Suka, Karena...

Dengan posisi ini Anda memegang seluruh kontrol penetrasi. Makanya Anda bisa menggoda pasangan misalnya dengan memasukkan setengah  Mr. Happy saja. Aksi barusan akan buat si dia makin tak berdaya dibuatnya. Selain itu, Anda akan bisa mendengar dengan jelas desahan-desahan kenikmatan yang dirasakan pasangan ketika Anda mulai “melompat-lompat” dengan tempo yang cepat.

Tip Saya:

Tambahkan sensasi kenikmatan dengan meletakkan cermin di hadapan Anda berdua.  Tidak ada yang lebih hot daripada  melihat  adegan bercinta secara live, terutama ketika aktor dan aktris utamanya adalah Anda dengan pasangan. Rasanya? Priceless!

10.THE SOFT ROCK



Beberapa fantasi “panas” Anda bisa jadi selalu wild dan membutuhkan tenaga ekstra untuk mewujudkannya. Tapi, mari sesekali rengggangkan otot-otot dan bersantai sejenak.

Sebagai referensi, Cosmo sarankan Anda untuk mencoba posisi seks yang satu ini.

How?
Posisikan ia di atas, sementara Anda berbaring di bawahnya. Alih-alih menyandarkan tubuhnya pada kedua siku di lantai, kali ini arahkan tubuhnya untuk bergeser maju hingga kurang lebih empat inci maju lebih tinggi melewati Anda dan menyelipkan kedua lengannya di sisi bahu Anda.

Pastikan posisi Anda berdua tetap lurus. Dengan kaki Anda menyentuh kakinya, dorong pelvis Anda sampai sekitar dua inci ke atas. Biarkan ia melakukan penetrasi dan memasuki Anda. Tapi untuk permainan yang satu ini, tinggalkan serangan mendorong “masuk-keluar”. Yang harus Anda mainkan kali ini adalah gerakan “naik-turun”.

Anda Pasti Suka Karena...
Buang semua khayalan Anda tentang bagaimana nikmatnya posisi missionaris. This is defferent, ladies! Karena posisinya yang lebih maju, pangkal Mr. Happy secara alami akan menggosok klitoris Anda. Terlebih dengan serangan naik dan turun akan memberikan sensasi Miss Cheerful Anda semakin ketat yang membuat rangsangan orgasme makin intens.

Tip Cosmo:
Ada cara sederhana untuk melambungkan gairahnya. Remas kedua pipinya kuat-kuat sambil bisikan rayuan Anda. Mulailah menyentuhnya, termasuk di bagian punggung. Saat jemari Anda sampai pada kepalanya, usap perlahan. Lalu, cengkram kepalanya dan berikan ciuman ekstra HOT. Errrrr! (Muhtar Rais/VP/Image: Dok. Cosmopolitan)



11.THE WOW-HIM POWWOW


Sepulang dari kantor, Anda pasti ingin langsung bersantai, menonton televisi, atau memulai obrolan ringan bersama si dia di sofa kesayangan.

Dan untuk menuju sesi bercinta sebelum tidur, Cosmo tantang Anda untuk “memainkan” posisi panas berikut!

How?
Minta si dia untuk duduk dengan kaki bersila lalu berdirilah di depannya dengan posisi kaki terbuka lebar. Perlahan, turunkan tubuh Anda ke pangkuannya, tapi jangan dulu membiarkan pasangan melakukan penetrasi.

Lingkarkan kedua kaki Anda di pinggangnya dan pererat hingga kaki menyentuh bokongnya.

Setelah Anda memeluk punggung atasnya dan si dia memeluk punggung bawah Anda, baru biarkan si Mr. Happy beraksi! Uhh..ohh!

Anda Pasti Suka Karena...
Kontak mata dan tubuh yang saling berdekatan akan menimbulkan keintiman dan kehangatan tersendiri yang mampu membuat gairah bercinta meningkat. Apalagi posisi ini bisa memudahkan si dia dalam mengatur ritme serangan. Ditambah, sudut yang terbentuk dari posisi ini membuat Mr. Happy dapat menjangkau titik terdalam Miss Cheerful tanpa perlu bersusah payah.

Tip Cosmo:
Mulailah penetrasi secara perlahan dengan bergantian saling mendorong. Saat the Big O akan datang, barulah Anda percepat ritme serangan. Jangan lupa juga untuk memainkan si “adik” saat penetrasi. Saat ia mempercepat serangannya, jepit otot Miss Cheerful seperti saat Anda menahan buang air kecil. Anda bisa mengangkat pinggul dan membuat Mr. Happy-nya hampir keluar, setelah itu Anda bisa langsung duduk kembali dengan cepat agar batang Mr. Happy-nya masuk semakin dalam. Minta pasangan untuk memutar pinggulnya saat Mr. Happy memasuki Anda, agar setiap inci dari Miss Cheerful tersentuh dengan nikmatnya. Let's go deeper, honey! (Muhtar Rais/VP/Image: Dok. Cosmopolitan)

Bagamana dengan anda(para wanita khususnya) suka yang nomor berapa? 5 dan 8 kah ??? atau 3 dan 7 *_^

sumber referensi cosmopolitan